本日のエンジェ日記はピラティス初体験のお話。

疲れました…体のあっちこっちが痛いよ

心地よい音楽の中でそれは始まりました・・・。

「すって〜はいて〜」と近藤先生の優しい声・・・。

そして私の太ももはプルプルと痙攣し、「もうー無理ー！！」の声も出ない・・・。

緩やかな動作・・・だけど筋トレより辛いかも・・・

最初に習った呼吸法まで意識がいかず、全然ダメ。ついていけてない

それでも先生は根気よく呼吸法や基本姿勢を教えて下さいました。

今までの姿勢の悪さのせいで変に力が入ってしまうし、体の重心の位置もおかしい事がわかり、

テンションが落ちそうになった私に先生は、「楽しみやね！基本姿勢と呼吸法だけでもずいぶん

体が変わるよ〜」

そっか〜楽しみか〜

今、現在が最悪ならこれからキレイになるのを楽しめばいいんや。

この２つを来週までにマスターしよう

まずは低いハードルから・・・うんこれなら私にもできそう

頑張るぞー

あ・・・来週は先生と写真撮らせてもらおう〜っと