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いい感じかも・・・。

　　　　　

本日のエンジェ日記はピラティス後の変化のお話。

今日は朝から雨が降ったりやんだり、なんかドヨ〜ンとした空気・・・。

そんな事も関係あるのか、体中が痛いだけでなく何かしんどい・・・

やっとテンションが上がってきたのは夕方からでした。

体の痛い部分がハッキリしてきて、一番効いてるのはお腹から背中にかけてぐるっと一周。

しかも、我流で腹筋をしたときには出来なかったお腹の奥のほうの筋肉が効いている

これってすごいやん！！

またまたやる気が出てきて、ひたすら姿勢と呼吸法。

歩いてる時も、座ってるときも、話しているときも・・・。

すると不思議と筋肉痛が楽になってくる。

夜にはパーソナルトレーニングのメニューができちゃうほど回復していました。

何だかお肌の調子までいい感じ

体動かすのって大嫌いだったけど・・・なんかいいかも・・・

目標！！夏までに２０代の頃のボディラインになるぞー