本日のエンジェ日記はピラティス初体験のお話。
疲れました…体のあっちこっちが痛いよ
心地よい音楽の中でそれは始まりました・・・。
「すって〜はいて〜」と近藤先生の優しい声・・・。
そして私の太ももはプルプルと痙攣し、「もうー無理ー！！」の声も出ない・・・。
緩やかな動作・・・だけど筋トレより辛いかも・・・
最初に習った呼吸法まで意識がいかず、全然ダメ。ついていけてない
それでも先生は根気よく呼吸法や基本姿勢を教えて下さいました。
今までの姿勢の悪さのせいで変に力が入ってしまうし、体の重心の位置もおかしい事がわかり、
テンションが落ちそうになった私に先生は、「楽しみやね！基本姿勢と呼吸法だけでもずいぶん
体が変わるよ〜」
そっか〜楽しみか〜
今、現在が最悪ならこれからキレイになるのを楽しめばいいんや。
この２つを来週までにマスターしよう
まずは低いハードルから・・・うん
これなら私にもできそう
頑張るぞー
あ・・・来週は先生と写真撮らせてもらおう〜っと
疲れました…体のあっちこっちが痛いよ
心地よい音楽の中でそれは始まりました・・・。
「すって〜はいて〜」と近藤先生の優しい声・・・。
そして私の太ももはプルプルと痙攣し、「もうー無理ー！！」の声も出ない・・・。
緩やかな動作・・・だけど筋トレより辛いかも・・・
最初に習った呼吸法まで意識がいかず、全然ダメ。ついていけてない
それでも先生は根気よく呼吸法や基本姿勢を教えて下さいました。
今までの姿勢の悪さのせいで変に力が入ってしまうし、体の重心の位置もおかしい事がわかり、
テンションが落ちそうになった私に先生は、「楽しみやね！基本姿勢と呼吸法だけでもずいぶん
体が変わるよ〜」
そっか〜楽しみか〜
今、現在が最悪ならこれからキレイになるのを楽しめばいいんや。
この２つを来週までにマスターしよう
まずは低いハードルから・・・うん
これなら私にもできそう頑張るぞー
あ・・・来週は先生と写真撮らせてもらおう〜っと
本日のエンジェ日記は、２週間ほど前から頑張っているパーソナルトレーニングについて…。
今までダイエットなんて無関係だと思っていたけど、この１年でびっくりするくらい体重が増えてしまった
やっぱり代謝が悪くなってきているのかな……。
やばい
ついに決心してトレーニング開始
辛いけど、憧れの「くびれ」たウエストを目標に頑張っています。
私の場合少々首が弱いので、加減をしながらではありますが、明日からはピラティスも始めます。
噂によるとかなり辛いらしい
体も硬く、体力もない私にできるのでしょうか・・・？
私のトレーナーである姉の勧めで一緒に始める事になったけど、すごく不安・・・
明日の私はボロボロかも・・・明日の日記、乞うご期待
今までダイエットなんて無関係だと思っていたけど、この１年でびっくりするくらい体重が増えてしまった
やっぱり代謝が悪くなってきているのかな……。
やばい
ついに決心してトレーニング開始
辛いけど、憧れの「くびれ」たウエストを目標に頑張っています。
私の場合少々首が弱いので、加減をしながらではありますが、明日からはピラティスも始めます。
噂によるとかなり辛いらしい
体も硬く、体力もない私にできるのでしょうか・・・？
私のトレーナーである姉の勧めで一緒に始める事になったけど、すごく不安・・・
明日の私はボロボロかも・・・明日の日記、乞うご期待
祝!!初ブログ
やっと書き方がわかりました…
yuukoちゃんありがとう〜さて、初めてのブログですが、今日はいつも出張でマツゲのエクステに伺っている
「ヘアサロン クリア」さんでお仕事。
常盤先生と２ショットで写真をとってもらいました〜
先生はとっても明るくていつもステキな方です。
私も将来はこんな風に歳を重ねていけたら良いな〜
「クリア」さんでは楽しくお仕事させてもらったのですが、実は今日とってもショックな出来事が
ありました。
お店に行く道中で検問に掛かってしまい生まれて初めてのスピード違反でつかまりました
めーっちゃショック……。
何が一番堪えたかって言うと「指紋
」あー私もこれで犯罪者の仲間入り
そんな気がして大変凹みました
……まあ、事故起こすよりは良かった…うん、良かった…。
…と無理やり自分を励まして元気出してます
